Diferente do burnout, que é quando você tem excesso de estresse e trabalho, o boreout é quando você se sente desmotivado porque não tem trabalho para fazer.
Já parou para pensar no que deu certo na sua vida? Refletir sobre isso ajuda a diminuir a ansiedade em alcançar a perfeição
Meditação, corrida, artes marciais, dança. São várias as maneiras de relaxar em meio a tanta ansiedade. O segredo é encontrar a que funciona para você
Como chegar até o fim do ano com a saúde mental em dia – e sem se sentir culpado por colocar limites no trabalho remoto
O dia 10 de outubro celebra a saúde mental e a data traz um alerta: na crise da covid-19 temos que reforçar o autocuidado para não adoecer
O tema está ganhando forças e as lideranças têm um papel fundamental na prevenção. Veja quais são os principais problemas de saúde mental e suas soluções