Henrique Bueno

Os riscos do vício em “dopamina barata”

DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Já se perguntou o motivo de ficarmos presos na tela do celular rolando diversos conteúdos simultâneos? A dopamina, neurotransmissor ligado ao prazer e à recompensa, é responsável por fazer com que haja a sensação de satisfação imediata, e pode ser obtida durante esses e outros momentos de distração.

Vivemos uma era de prazeres imediatos, que cria um paradoxo: ao mesmo tempo em que temos mais acesso do que nunca a recursos que facilitam nossas vidas, também enfrentamos o desafio de lidar com o impacto psicológico de recompensas instantâneas.

Por meio de telas, estamos constantemente estimulando nosso cérebro com doses rápidas de prazer, que podem comprometer nossa capacidade de apreciar experiências mais significativas e duradouras.

Em pesquisa publicada em 2021 pelo Journal of Behavioral Addictions, cientistas destacaram que o uso excessivo de redes sociais pode ativar os mesmos circuitos de recompensa que substâncias químicas, como nicotina e álcool.

Mas como chegamos aqui? O conceito de "vício em dopamina", embora ainda não reconhecido formalmente em manuais para o diagnóstico de transtornos mentais, reflete a dependência comportamental gerada por um ambiente onde o prazer está ao alcance de um clique.

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