Qualidade de Vida

Aqui você encontra complementos das reportagens e conteúdos exclusivos do site da VOCÊ S/A

saúde

Em clima de alerta

Veja como as empresas brasileiras estão reagindo à gripe suína e como se prevenir

cuidado

Emagreça sem milagre

Para emagrecer no verão, mude hábitos alimentares e fuja das dietas da moda. Elas podem diminuir sua energia e afetar a produtividade no trabalho

gastronomia

Bom de prato

O editor do Guia Michelin, a mais importante publicação que avalia restaurantes de todo o mundo, nos conta o que é um bom restaurante

bem-estar

Um hobby para chamar de seu

Executivos praticam atividades inusitadas para fugir do estresse e também melhorar o desempenho profissional

nutrição

Dieta do bandejão

Dá para garantir uma refeição saudável almoçando todos os dias no refeitório da empresa. Veja algumas dicas

saúde

Além da cadeira

Ergonomia vai além dos móveis adequados para manter a boa postura. Leia a entrevista com o especialista Mário César Ferreira sobre o a prevenção de doenças ligadas ao trabalho

bem-estar

Qual é a sua idade?

Conheça as principais teorias do médico Michael Roizen sobre a idade verdadeira e os fatores que afetam o seu corpo e a sua saúde

Leia a reportagem Você é saudável?

saúde

O impacto da dor

Você sofre de enxaqueca? Faça o teste e avalie o impacto da doença sobre a sua vida

Leia a reportagem Uma Baita Dor de Cabeça

qualidade de vida

Insônia

Ela afeta quase 50% dos brasileiros. Você está com dificuldade para dormir? Faça o teste do Instituto do Sono e veja se você sofre ou não deste mal

Leia a reportagem De Olhos Bem Abertos

bate-papo

Estresse, depressão e trabalho

Boas técnicas de combate ao estresse e formas de evitar que ele se torne depresão são algumas das dicas da psicóloga Ana Maria Rossi aos internautas da VOCÊ S/A

Leia a reportagem 70 anos de estresse

saúde mental

Terapia na empresa

Algumas empresas oferecem atendimento psicológico no trabalho. Veja as queixas mais freqüentes dos profissionais atendidos

Leia a reportagem De Bem com a Vida

viagens de negócio

Cuidado com o fuso horário

Um das vilões das viagens internacionais é o jet lag. Saiba quais são os principais sintomas e alguns cuidados que minimizam os efeitos

saúde

Inimigos do coração

Uma pesquisa mapeou as maiores ameaças para doenças do coração. Veja quais são e mude seus hábitos

Leia a reportagem completa

saúde

Nada de pressa!

Veja dicas de Nuno Cobra, célebre preparador físico de Ayrton Senna, para quem quer colocar uma atividade física na agenda.

dica

Gastronomia também é cultura

Aumente sua cultura gastronômica com os livros de Jamie Oliver (Jamie Oliver - O chef sem mistérios) e do crítico Jeffrey Steingarten (O Homem que Comeu de Tudo).

pesquisa

Momentos de crise

Pesquisa mostra o que os executivos brasileiros pensam sobre como a habilidade de gerenciar crises é essencial para os negócios e para a carreira

férias

Aproveite o sol do verão

Vai para a praia nas férias? Saiba que o solzinho que você toma no fim do ano ajuda a melhorar o astral e começar bem 2006

visual

Como se vestir adequadamente

Veja as dicas da consultora de imagem, Ilana Berenholc, sobre como escolher a roupa adequada para o trabalho

entrevista

O tempo ao redor do mundo

Como os outros países estão driblando (ou não) as longas jornadas de trabalho

imagem

Invista no guarda-roupa

Algumas peças que darão um up grade no seu visual de trabalho

Leia também a reportagem Roupa de Trabalho

Trabalho

Saúde no trabalho

A vida profissional nunca fez tanta gente adoecer. Conheça algumas medidas tomadas pelas empresas para correr atrás do prejuízo

Leia a reportagem O Trabalho aterroriza a saúde

obesidade

Não há milagres

Conheça as vantagens e desvantagens das dietas que estão na moda

Leia também: De olho na balança

pesquisa

Ladrões de tempo

Estudo revela que muita gente perde tempo com tarefas que não dão resultado algum

Leia também: Para onde vai o seu tempo

acessórios

Vá de Bike

Acessórios para pedalar até o trabalho ou para se divertir no final de semana

Veja também: Pedala garoto!

nutrição

Etiqueta na hora do lanche

Sete regras de boas maneiras para quem vai comer no local de trabalho

Leia também: Que Cheiro é Esse?

ioga

Mente Sã

Cada vez mais profissionais estão descobrindo na ioga uma nova postura para viver e trabalhar melhor

de volta ao batente

Energia renovada

Aprenda a descansar e relaxar durante as férias. E volte com carga total para mais um período de trabalho

maratona

Dieta executiva

A maratona é o esporte da moda entre os executivos. Mas para aguentar o pique é preciso alimentação balanceada. Veja dicas

dica

Como driblar o jet lag

Veja dicas para amenizar a sensação de desconforto causado por longas horas de vôo. O publicitário Paulo Bione teve enxaqueca e muito sono. A boa notícia é que cientistas estão perto de uma solução para o problema

pesquisa

Estudo aponta causa do Jet Lag

A sensação de cansaço após longas viagens de avião seria causada pela desincronia de duas regiões do cérebro. Estudo é o primeiro passo para o desenvolvimento de uma droga para tratar do problema

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