Artigos - Luiz Carlos Cabrera | Qualidade de vida começa no trabalho

Cuide para que o tempo no trabalho lhe proporcione bem-estar

10/05/2011

Vamos supor que você durma oito horas e que esteja acordado durante as 16 restantes. Faça uma conta rápida: desse período em que fica acordado, quanto tempo você passa no trabalho? Provavelmente sua resposta vai ficar dentro da média nacional, que está entre 65% e 70% do tempo. Porém, quando falamos em qualidade de vida muitas vezes desconsideramos o expediente diário.

E isso é um tremendo engano. A qualidade de vida começa na empresa. Se você trabalha num bom ambiente, se existe camaradagem, se os valores da companhia são compatíveis com os seus e se sua chefia é inspiradora, você tem tudo para se sentir realizado. No mundo real, esses itens são difíceis de obter. Mas o esforço para construir melhores relações profissionais tem efeito enorme na qualidade “total” de vida.

Não existe mais o antigo aforismo “Não misturo a minha vida particular com a profissional”. Impossível separar as duas dimensões. O pior sintoma da má qualidade de vida aparece quando se pronuncia a frase “Pessoalmente, eu não faria isso, mas como sou empregado tenho de fazer”. Aí, você quebra sua integridade, o que é absolutamente inaceitável.

Então, se a vida é uma só e 70% dela você passa no trabalho, precisa cuidar para que esse período lhe proporcione bem-estar. Caso contrário, será muito difícil tirar o atraso e resgatar o equilíbrio nos 30% que restam. Alguns hábitos podem melhorar a qualidade de vida no trabalho. Por exemplo, sempre que puder, ensine. Compartilhar conhecimento é um ato nobre, que aproxima as pessoas.

Em segundo lugar, elogie. Refiro-me ao elogio verdadeiro, sincero, que diz ao outro que você admirou o que ele fez. Em terceiro, ouça ativamente. Isso significa ouvir com interesse, olhar nos olhos e completar as frases de quem fala com você. Por último, perdoe. Esse é o ato mais difícil, mas o de maior impacto na sua vida e na dos que o cercam.

Perdoar exige muita maturidade, mas cria uma energia ao seu redor que garante a qualidade de vida por muito tempo. Vamos melhorar a nossa qualidade de vida e a dos que nos cercam? Não é tão complicado e ainda sobram 30% do tempo para ir à academia, namorar e passear com os amigos.

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Osmar Arcanjo de Oliveira - Acredito que a qualidade de vida come¿a dentro de cada pessoa e estando a maior parte do tempo no trabalho ¿ aonde deveremos estar mais bem preparado para agir; Penso que tudo no mundo esta interligado e as a¿¿es humanas devem buscar solu¿¿o para o todo, priorizando a mudan¿a individual e agindo no coletivo, assim todos ganham e no momento em que todos s¿o beneficiados o mundo fica melhor. Se tiv¿ssemos a coragem de assumir definitivamente que nossa busca na verdade ¿ ser feliz, tudo ficaria bom e um local de trabalho ruim n¿o existiria, um ambiente ruim as pessoas abandonariam. Parab¿ns ¿ um tema muito importante para todos. - 30/04/2012 14:54:07

Luiz Henrique - Com certeza, se fizermos dos colegas de trabalho uma segunda fam¿lia compartilhando, elogiando e principalmente perdoando faremos o local de trabalho ser mais prazeroso, produtivo e desejado. - 28/04/2012 19:01:01

Cristiane Cavalcanti - Certamente que, se o trabalho oferece boas condições e um espaço agradável para execer as funções, isso só vai gerar mais produtividade e eficiência nos objetivos tanto do colaborador, quanto da organização. - 26/04/2012 15:31:39


    
    
    
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